Spass und Erfolg

"Sehr wenige Menschen sind erfolgreich, die nicht Spass haben, in dem was sie tun." 

Dale Carnegie 


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White Christmas

   Bild:  Jörg Linder
 

I wish you a White Christmas 2017!!






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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)

web: www.aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Aktiv-Training: https://aktiv-training.blogspot.de/

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Happy, happy Christmas

“Happy, happy Christmas, that can win us back to the delusions of our childish days; that can recall to the old man the pleasures of his youth; that can transport the sailor and the traveller, thousands of miles away, back to his own fire-side and his quiet home!”

- Charles Dickens

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Balance-Training

            Bild:  Jörg Linder


Balance-Training

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Ernährungswissenschaft (Trophologie)

"......Der Autor legt zunächst den Finger in die Wunde der Ernährungswissenschaft (Trophologie), die fast ausschließlich mit Beobachtungsstudien arbeitet, aus denen sich zwar mögliche Zusammenhänge ableiten lassen, aber kaum Ursache-Wirkungs-Beziehungen. Daher ist die Aussagekraft ernährungswissenschaftlicher Studien zwangsläufig begrenzt. Um dies zu illustrieren, führt Knop beispielhaft Untersuchungsergebnisse an, die allgemein verbreiteten Meinungen zum Thema Ernährung entgegenlaufen. So legen zwei aktuelle Studien nahe, dass sowohl Jugendliche als auch Erwachsene, die regelmäßig Schokolade konsumieren, tendenziell weniger Gewicht auf die Waage bringen als solche, die sich der süßen Verführung enthalten. Ähnliche Beobachtungen gebe es in Bezug auf Fast Food. Das ist das Paradebeispiel für den Unterschied zwischen Korrelation und Kausalität: Übergewichtige dürften in dem Versuch, ihre Kalorienzufuhr zu reduzieren, zuerst bei den offensichtlichsten Dickmachern sparen, also Schokolade und Fast Food – weshalb es nicht überraschend wäre, wenn sie diese seltener konsumierten als Normalgewichtige....."

Quelle: http://www.spektrum.de/rezension/buchkritik-zu-gute-carbs/1516729?utm_medium=newsletter&utm_source=sdw-nl&utm_campaign=sdw-nl-buchrezensionen



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Ride the bike

                  Bild:  Jörg Linder
 

Ride the bike


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Deutsche Skateboardmeisterschaft 2017 / Europapark Rust

                  Bild:  Jörg Linder
 

Tolle Moves!! Tolle Tricks!!

Deutsche Skateboardmeisterschaft 2017 / Europapark Rust


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Faszientraining / Baden-Baden

Foam-Rolling und Faszientraining / Baden-Baden:

Faszientraining in Theorie und Praxis:

- Was sind Faszien

- Funktion der Faszien

- Mobilisation

- Foam-Rolling

- Fasziales Stretching 

Trainingsort:   Baden-Baden-Neuweier

Wann:  Freitag, 19.01.2018 - 17.00 - 19.00Uhr

Infos:

http://www.aktiv-training.de/10_faszientraining.html

Anmeldung / Mail:  info@aktiv-training.de

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Foam-Rolling und Faszientraining ist auch in Ihrer Firma, bei Ihnen vor Ort möglich.

Anfrage / Mail:  info@aktiv-training.de

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Kettlebell für Einsteiger und Fortgeschrittene

     Bild:  Jörg Linder


Kettlebell für Einsteiger  und Fortgeschrittene

Einsteiger / Samstag, 11.11.2017 in Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


Fortgeschrittene / Sonntag, 12.11.2017 in Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html


Anmeldung / Mail:  info@aktiv-training.de

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Reben

                    Bild:  Jörg Linder


 Reben






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web: www.aktiv-training.de

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Kettlebell für Einsteiger und Fortgeschrittene / Baden-Baden

                 Bild:  Jörg Linder


Kettlebell für Einsteiger  und Fortgeschrittene

Einsteiger / Samstag, 09.12.2017 in Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


Fortgeschrittene / Sonntag, 10.12.2017 in Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html


Anmeldung / Mail:  info@aktiv-training.de

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Kettlebell Personal Training (für 1 - 2 Personen) - Trainingsinhalte analog Kettlebell-Workshops (s.o.) - 1 - 2 Termine a jeweils 3 Stunden:

Anfrage:   info@aktiv-training.de


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Fit und gesund bleiben

Sport treiben ist gut. 

Ein Verständnis dafür zu entwickeln, fit und gesund zu bleiben, und sich nicht hängen zu lassen ist wichtig. 

Sport ist auch schön und stärkt das Selbstbewusstsein. 

In Bewegung zu kommen und seinen Körper kennenzulernen nutzt auch der Psyche. 

Und:  Wer viel Sport treibt ist stressresistenter und schmerzunempfindlicher.


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Keynote:  Wer fit ist, hat mehr vom Leben!

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Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

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Foam-Rolling und Faszientraining / Baden-Baden

Baden-Baden


Freitag, 20.10.2017




http://www.aktiv-training.de/10_faszientraining.html


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Personal Fitness Freiburg

Personal Fitness Freiburg und Breisgau / Hochschwarzwald:

Infos:

http://www.aktiv-training.de/personal_training.html

Mail:  info@aktiv-training.de

 
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PARKOURlaufen

  Bild:  Jörg Linder


PARKOURlaufen


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Basketball

                 Bild:  Jörg Linder




Basketball



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Stärke kommt nicht von Gewinnen

Stärke kommt nicht von Gewinnen. Du wächst an Deinen Herausforderungen. Wenn Du auf Widerstände triffst und Dich entscheidest dranzubleiben, das ist Stärke. 

Arnold Schwarzenegger 

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Schnelligkeits- und Agility-Training

               Bild:  Jörg Linder




Fußball - Schnelligkeits- und Agility-Training



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Rad-Slalom-Training

                Bild:  Jörg Linder



Rad-Slalom-Training for Kids




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Ich bin wieder und wieder in meinem Leben gescheitert....

Ich habe in meiner Karriere über 9.000 Würfe verfehlt. Ich habe fast 300 Spiele verloren. 26 mal wurde mir der entscheidende Wurf anvertraut; und ich habe nicht getroffen. Ich bin wieder und wieder in meinem Leben gescheitert – und das ist der Grund für meinen Erfolg.
  Michael Jordan

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Das Glück der letzten Schritte

„Das Glück der letzten Schritte auf einen Gipfel, den man sich jahrelang gewünscht hat, ist nicht beschreibbar.“ 

(Oswald Oelz)

 

....

.....nichts....

Wenn du nichts veränderst, wird sich auch nichts verändern!
  Sparky Anderson

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Calisthenics-Movements

              Bild:  Jörg Linder


Body-Weight-Fitness and Calisthenics-Movements

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Traumhaft

Ich hoffe, weiterhin fähig zu bleiben, immer wieder neue Träume zu finden. 

Reinhold Messner

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Personal Swim-Training

              Bild:  Jörg Linder

 
Personal Swim-Training



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Dinge anders tun

Es ist nicht so, dass einige Menschen mehr Willenskraft haben als andere. Einige Menschen sind bereit, Dinge anders zu tun, andere nicht. 

 (James Gordon)

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PARKOUR - Überwinde Hindernisse

 Bild:  Jörg Linder



PARKOUR - Überwinde Hindernisse



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Rhein-Fitness

  Bild:  Jörg Linder
 

  Rhein-Fitness (bei Kappel-Grafenhausen)


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Weg

„Der Weg zum Gipfel ist wie der Weg zu sich selbst – ein Alleingang.“ 

(Allesandro Gogna)

 

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Ergometertraining

>>> Vor- und Nachteile Ergometertraining vs. Rollentraining

>>> Leistung / Fahrradergometer

>>> Trainingsbeispiel Trittfrequenzorientiertes Training

>>> Trainingsbeispiel / Schnelligkeitstraining / Sprint


Infos:

http://www.aktiv-training.de/download/2017/01_03.01.17/Ergometertraining.pdf


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Das Wichtigste zum Thema Kettlebelltraining in Kürze

Das Wichtigste zum Thema Kettlebelltraining in Kürze
 
Kettlebelltraining - Das Wichtigste in Kürze:

http://www.aktiv-training.de/download/2013/02_02.04.13/Kettlebell-Einsteiger.pdf

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Train for Power

Kraft- und Fitnesstraining - Auf die Dauer hilft nur Power - Was nicht benutzt wird, baut der Körper ab:

http://www.aktiv-training.de/angebote_kraft-fitnesstraining.html

 

 

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Schwimmtechniktraining

                   Bild:  Jörg Linder

 
Schwimmtechniktraining / Gleiter statt Fighter


3 - 6 Termine nach Vereinbarung

 

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Marathon- und Functional-Fitness-Training

               Bild:  Jörg Linder

 
Personal Marathon- und Functional-Fitness-Training


5 Termine a 60 - 90 Minuten nach Vereinbarung

 

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Balance

                 Bild:  Jörg Linder

 
Balance

 

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Kettlebell Personal-Training

                    Bild:  Jörg Linder

 
Kettlebell Personal-Training

Termine nach Vereinbarung

 

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Train your brain

                   Bild:  Jörg Linder

 
Train your brain

 

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.....dann geht mutig ins Wasser

Vergesst nicht: Wenn ihr schwimmen lernen wollt, dann geht mutig ins Wasser, wenn ihr lernen wollt, Aufgaben zu lösen, dann löst sie.

George Polya 

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Fit for TRI

                                      Bild:  Jörg Linder


Fit for TRI



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76534 Baden-Baden

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