Durch langsame Übungsausführungen wird Kraft aufgebaut und durch schnellere und schwungvollere Bewegungsausführungen werden Ausdauer, Kraftausdauer, Koordination und ggf. (je nach Ausführung) auch die Explosivität und Schnelligkeit verbessert.
Darüberhinaus wird adäquat die Gelenkbeweglichkeit trainiert.
Wir bieten Trainings in Kleingruppen / Workshops und Kettlebell Personal Training (Freie Terminvereinbarung).
Unsere Workshops finden aktuell ausschließlich in Baden-Baden statt.
Für Kettlebell (Personal) Training gilt allgemein: Trainingsort und -termin nach Vereinbarung.
Gelegentlich bieten wir Kettlebell Personal Trainings, an einem bestimmten Termin vor Ort. Diese Personal Trainings (für 1 - 3 Personen) sind daher gegenüber den frei vereinbarten Trainings im Preis reduziert.
Workshop: Kettlebelltraining für Einsteiger
Die nächsten Termine: 01.06.2013 / 24.08.2013 - 15.00 - 18.00 Uhr
Trainingsort: Baden-Baden-Neuweier; Adresse: siehe unten
Trainingsinhalte: Mobilitätsübungen / Grundübungen ohne Kettlebell / Kettlebell-Grundübungen
Weitere Infos hier:
http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html
Kettlebelltraining für Fortgeschrittene:
http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
Kettlebell-Personal-Training: Gerne. Termin und Ort nach Vereinbarung. Mail: info@aktiv-training.de
Kettlebell Personal Training / Neubulach / Landkreis Calw: 08.06.13 / 09.06.13 - Direktlink: http://kettlebellblog.blogspot.de/2013/05/kettlebell-personal-training-neubulach.html
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
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Personal Training: www.personal-training-4u.de