"....Durch Bewegungsmangel wird die Bildung von Querbrücken
im Bindegewebe gefördert.
Diese Querbrücken (Crosslinks) sind alles
andere als sinnvoll, da sie in die jeweils falsche Richtung (des
betroffenen Gewebes) verlaufen.
Dadurch verlieren die die Fasern ihre
Elastizität und die Fähigkeit sich gegeneinander zu verschieben.
Sie „kleben“ dann zusammen und bilden verfilzte Strukturen.
Short
and simple:
Faszientraining erhält die Struktur des Bindegewebes....."
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Aus: "7 Dinge, die du über Faszien und Faszientraining wissen musst" von Jörg Linder
Published independently / erhältlich bei: amazon.de
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
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