Der Tag begegne Dir freundlich

Deine Hände mögen immer ihr Werk finden,
und immer eine Münze in der Tasche,
wenn Du sie brauchst.
Das Licht der Sonne
scheine auf Dein Fenstersims.
Dein Herz sei voll Zuversicht,
dass nach jedem Gewitter
ein Regenbogen am Himmel steht.
Der Tag begegne Dir freundlich,
die Nacht sei Dir wohl gesonnen.
Die starke Hand eines Freundes
möge Dich stets halten,
und Gott möge Dein Herz erfüllen
mit Freude und glücklichem Sinn.



Irischer Segenswunsch

....hoffe, dass sein Lächeln dir gilt

Wo immer das Glück sich aufhält -
hoffe, ebenfalls dort zu sein.
Wo immer jemand freundlich lächelt,
hoffe, dass sein Lächeln dir gilt.
Wo immer die Sonne aus den Wolken hervorbricht,
hoffe, dass sie besonders für dich scheint.
Damit jeder Tag deines Lebens so hell wie nur möglich sei.



Irischer Segenswunsch

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....heiss

   Bild:  Jörg Linder


.....heiss

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Viele Fehler

    Bild:  Jörg Linder


Viele Fehler


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Faszienorientiertes Training im Sport:

http://www.aktiv-training.de/download/2016/04_28.03.16/Faszienorientiertes-Training-im-Sport.pdf 
 




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Foam-Rolling / Faszientraining / Workshop / Baden-Baden

Wieder am Freitag, 18.11.2016 

Baden-Baden-Neuweier

17.00 - 19.00 Uhr / Kleingruppe 

http://www.aktiv-training.de/10_faszientraining.html


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Kugelhanteltraining

Kettlebell für Einsteiger – wieder am Samstag, 15.10.2016:  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html

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Kettlebell für Fortgeschrittene – wieder am Sonntag, 16.10.2016:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
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Kettlebellworkshops bei Ihnen vor Ort:
Anfrage / Mail:   info@aktiv-training.de
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Cycling

                   Bild:  Jörg Linder


Cycling / Col du Bonhomme / Col de la Schlucht


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Le Haut-Koenigsbourg (F)

              Bild:  Jörg Linder
 

Le Haut-Koenigsbourg (F)





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Faszienorientiertes Training im Sport:

http://www.aktiv-training.de/download/2016/04_28.03.16/Faszienorientiertes-Training-im-Sport.pdf 
 




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Eat healthy

"Think positively, exercise daily, eat healthy, work hard, worry less."

fitogram.at 

 

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Breisgau-Triathlon

    Bild: Jörg Linder



Breisgau-Triathlon 

wieder am Sonntag, 21.08.2016 / in und um Malterdingen


 
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

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web: www.aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Kugelhantelfitness

Kettlebell für Einsteiger – wieder am Samstag, 15.10.2016:  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html

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Kettlebell für Fortgeschrittene – wieder am Sonntag, 16.10.2016:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
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Deko

                Bild:  Jörg Linder


Deko



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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Faszienmassage für die tiefe Nackenmuskulatur

In Rückenlage die Bälle im Beutel unter dem Hinterkopf positionieren. Das Kinn Richtung Brust ziehen und Druck auf die Bälle geben (bis zu 10mal).

Jetzt langsame Nickbewegungen ausführen. Die Bälle bleiben dabei fixiert. Dann den Kopf mit einer kleinen „Nein“-Bewegung von links nach rechts und wieder zurückführen. Dann den Bewegungsradius vergrößern, so dass sich der Nacken abwechselnd immer nur auf einem Ball befindet......

 Den vollstdändigen Text findest du hier:

http://www.aktiv-training.de/download/2016/06_22.07.16/Faszienmassage.pdf

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Faszientraining mit Foam-Roller und Duo-Ball

  Bild:  Jörg Linder


Faszientraining mit Foam-Roller und Duo-Ball

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Workshop in der LAUFWELT in Rastatt  / Mittwoch, 03.08.2016 – 18:00 Uhr 

Infos und Anmeldung:
 

http://laufwelt.de/event/faszien-training-mit-der-black-roll-am-mittwoch-den-3-august-2016-2/

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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Mobil: 0177 / 4977232

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web: www.aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Joint-Mobility-Training

 Bild: Jörg Linder


Northern Black Forest / Outdoor-Fitness

                Bild:  Jörg Linder


Joint-Mobility-Training:  Training für die Gelenke





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web: www.aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Foam-Rolling mit Duo-Ball

                  Bild:  Jörg Linder



Faszien-Training mit dem Foam-Roller und Bällen:

http://www.aktiv-training.de/download/2016/05_31.05.16/Faszientraining_Praxis.pdf






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Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

Streetstepper: http://streetstepper-instructor.blogspot.de/
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(Relativ) Geringer Blutzuckeranstieg

                 Bild:  Jörg Linder


Quark - Mascarpone - Buttermilch - Mandeln - Kakao:  

Geringer Blutzuckeranstieg und somit geringe Insulinausschüttung.





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Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

Streetstepper: http://streetstepper-instructor.blogspot.de/
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Himmlisch

                  Bild: Jörg Linder



Dem Himmel so nah



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Cross-Aktiv-Training / Kleingruppentraining:

http://cross-aktiv-training.blogspot.de/2016/06/cross-aktiv-training.html


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Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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On Fire

                      Bild: Jörg Linder



Training is on fire

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Cross-Aktiv-Training / Kleingruppentraining:

http://cross-aktiv-training.blogspot.de/2016/06/cross-aktiv-training.html


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4.  Schülertriathlon in Bühlertal  – Sonntag, 24.07.2016 

Bühlertal / Bühlotbad Infos und Zeitplan:

http://tria-buehlertal.de/4-sparkassen-schueler-und-jugend-triathlon-2016/

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Mobil: 0177 / 4977232

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Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Klimmzugtraining

   Bild:  Jörg Linder


Klimmzugtraining


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Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Medicine ball

                Bild:  Jörg Linder


Fit with the medicine ball



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Kettlebell für Einsteiger:  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


Kettlebell für Fortgeschrittene:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 



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Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Personal Training Marathon

                  Bild: Jörg Linder


Personal Training Marathon- und Halbmarathonvorbereitung

Functional Training / Lauftraining / Faszientraining












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4. Schüler- und Jugendtriathlon in Bühlertal 

Sonntag, 24.07.2016

http://tria-buehlertal.de/4-sparkassen-schueler-und-jugend-triathlon-2016/
 
Anmeldung / Online:

http://tria-buehlertal.de/anmeldung/

Infos zum Kinder- und Jugendtraining (in Bühl, BAD-Steinbach und Bühlertal):

https://triabuehlertal.wordpress.com/
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Freistil / Front-Quadrant-Schwimmen

                 Bild: Jörg Linder



Schwimmtechniktraining für Einsteiger und Fortgeschrittene:


- Brust
- Rücken
- Freistil / Front-Quadrant-Schwimmen
- Koordinatives Training
- Freiwassertraining / Schwimmen im See








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Kettlebell für Einsteiger:  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html

Kettlebell für Fortgeschrittene:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 
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Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

Streetstepper: http://streetstepper-instructor.blogspot.de/
 

Triathlon-Nachwuchstraining

               Bild:  Jörg Linder

Triathlon-Nachwuchstraining

 

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Kettlebell für Einsteiger:  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


Kettlebell für Fortgeschrittene:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

Streetstepper: http://streetstepper-instructor.blogspot.de/
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Bergläufe trainieren deine Kraftausdauer

            Bild: Jörg Linder



Bergläufe trainieren deine Kraftausdauer 








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Kettlebell für Einsteiger:  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


Kettlebell für Fortgeschrittene:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 


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Kettlebell für Fortgeschrittene / Sonntag, 29.05.2016

                  Bild:  Jörg Linder

 

 

Kettlebell für Fortgeschrittene

 

Sonntag, 29.05.2016

 

Baden-Baden

 

Kontakt / Mail:  info@aktiv-training.de

 

Infos:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

Streetstepper: http://streetstepper-instructor.blogspot.de/
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Kettlebell für Einsteiger / Samstag, 28.05.2016

                 Bild:  Jörg Linder

 

 

Kettlebell für Einsteiger

 

Samstag, 28.05.2016

 

Baden-Baden

 

Kontakt / Mail:  info@aktiv-training.de

 

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Kettlebell für Einsteiger:  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


Kettlebell für Fortgeschrittene:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 
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