Paleo

"......Das Erfolgsgeheimnis von Paleo: Es ist keine Diät. Es geht nicht darum, für eine begrenzte Phase die Kalorienzufuhr extrem einzuschränken oder zu hungern. Paleo bedeutet, sich satt zu essen, glücklich zu sein und somit der Gefahr eines Jo-jo-Effekts vorzubeugen. Fast alle Menschen, die Paleo ausprobieren, bleiben dieser Ernährungsweise auch langfristig treu......."
Autor: Nico Richter

Quelle und vollständiger Text: http://www.huffingtonpost.de/nico-richter/die-beste-ernaehrung-fuer_b_4212356.html




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