Nächstes Jahr findet der 9. Freiburg-Marathon statt.
Im Vorfeld des Freiburg-Marathons beiten wir ein Personal-Marathon-Training und ein Vorbereitungs-Training in einer Kleingruppe (5 - 7 Teilnehmer).
Bei diesem Marathon--Training werden beide Trainingsformen (individuell und Gruppe) kombiniert.
Teilnehmer haben dabei die Möglichkeit überwiegend oder auschließlich sowohl individuell wie auch in der Gruppe zu trainieren.
Darüberhinaus haben die Teilnehmer die Möglichkeit mit Jörg Linder als Zug-und Bremsläufer auf eine Nettozeit von knapp unter 2 Stunden (beim Halbmarathon) und auf eine Nettozeit von 3:59 Stunden (beim Marathon) zu laufen. (abhängig vom Trainingsniveau und der Vorerfahrung).
Marathon = 2 Runden; Halbmarathon = 1 Runde.
Das Personal-Marathon-Training für den Freiburg ist ab November 2011 möglich.
Das begleitende oder zusätzliche Marathon-Aktiv-Training der Kleingruppe beginnt ab Mitte Januar 2012.
.......der aktuelle Schwerpunkt dieses Blogs PERSONAL-TRAINING-FREIBURG ist im Moment nach wie vor Kettlebelltraining. Ich weise mit diesem Blog-Eintrag schon jetzt auf unser Personal-Marathon-Coaching und unser Marathon-Aktiv-Training hin. - Nebenbei: Viele funktionelle Kettlebellübungen ergänzen und bereichern jedes Lauftraining.
MARATHON-AKTIV-TRAINING mit JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Personal Training / Kleingruppentraining
Gesundheitsmanagement / BGM / Gesundheitsoaching / Lauftherapie
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
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